2018年4月10晚，由yl7703永利官网研博会、义工之家和yl7703永利官网艺术体操队联合主办的形体训练营第一次课程于yl7703永利官网西溪校区综合馆三楼顺利举办，此次课程吸引了来自不同院系的二十余位同学参与。

本次形体训练营的课程为流瑜伽，由yl7703永利官网艺术体操队的陈宇婷和余晨然同学为大家授课。

主要授课内容为瑜伽课准备、流瑜伽练习和瑜伽放松术。课程的目的在于让大家通过瑜伽锻炼伸展性、力量性、柔韧性、耐力与专注力。

 随着安静舒缓的音乐声响起，参与活动的同学们在授课老师的带领下，一起开始学习。

 陈宇婷同学在授课过程中提醒大家：“瑜伽的练习不是为了达到某个硬性指标，而是让大家能挑战自己、认识自己。”

 通过小老师们的指导，同学们在流瑜伽练习过程中不断挑战自我，努力完成规定动作，最后通过瑜伽放松术进行了身体的调整与放松。

 第一次课程结束后，不少同学表示在课堂中收获很多：“感谢两位老师的指导，通过学习流瑜伽，让我感到身心的舒展与放松，也让我对瑜伽有了更深的认识。”

yl7703永利官网研博会

                                                                                                         2018年4月11日